Kit de emergencia de 72 horas: qué recomienda la UE y lista completa
Qué es el kit de 72 horas que recomienda la Unión Europea, qué debe llevar, dónde guardarlo y cada cuánto revisarlo. Lista completa y sin alarmismo.
Un kit de emergencia de 72 horas es lo necesario para que tu hogar aguante tres días sin ayuda exterior: agua (al menos 2 litros por persona y día), comida que no haya que cocinar, linterna, radio de pilas, batería para el móvil, botiquín y medicación, efectivo y copias de documentos. La Comisión Europea recomienda desde 2025 que cada hogar lo tenga preparado.
Desde que la Comisión Europea recomendó en 2025 que cada hogar pueda aguantar 72 horas por su cuenta, mucha gente se pregunta qué hay que tener exactamente. La respuesta es más sencilla de lo que parece. No hace falta un búnker ni comprar cosas raras: basta con reunir en un solo sitio lo que necesitarías si mañana te quedaras tres días sin luz, sin agua del grifo o sin poder salir de casa.
Qué es el kit de 72 horas y por qué se recomienda
Es una reserva para que tu familia sea autosuficiente durante tres días en una emergencia: un apagón largo, un temporal, una inundación o un corte de suministros. En una emergencia grande, los servicios de emergencia tienen que priorizar a quien está en peligro. Si el resto de hogares puede valerse por sí mismo, la ayuda llega antes a quien más la necesita.
En marzo de 2025, la Comisión Europea presentó su Estrategia de la Unión de Preparación, que anima a la población a tener reservas esenciales para al menos 72 horas. Es una recomendación de autoprotección, no una obligación.
Lista completa del kit de emergencia de 72 horas
Agua y comida
- Agua: al menos 2 litros por persona y día solo para beber, es decir, 6 litros por persona para los tres días. Si puedes, guarda algo más para cocinar y asearte. Lo calculamos en detalle en cuánta agua y comida necesitas para 72 horas.
- Comida que no haya que cocinar ni enfriar: conservas con abrefácil, legumbres cocidas en bote, frutos secos, galletas, barritas o raciones de emergencia.
Luz e información
- Linterna y, si puede ser, un farol que ilumine toda la habitación. Evita las velas: provocan incendios.
- Pilas de repuesto del tamaño que usen tus aparatos.
- Radio de pilas, dinamo o solar. Si caen la luz e internet, es la forma más fiable de recibir instrucciones oficiales.
Energía y comunicación
- Powerbank cargada para el móvil (20.000 mAh dan para dos o tres cargas).
- Cables de carga.
- Lista de teléfonos importantes en papel, por si el móvil se queda sin batería.
Salud e higiene
- Botiquín de primeros auxilios.
- Medicación habitual para varios días y copia de las recetas.
- Mantas térmicas, ligeras y que abrigan mucho.
- Higiene básica: toallitas, gel hidroalcohólico, bolsas de basura y papel higiénico.
Dinero y documentos
- Efectivo en billetes pequeños. Sin luz no funcionan los datáfonos ni los cajeros.
- Copias de DNI, tarjeta sanitaria, seguros y escrituras en una funda estanca.
Si en casa hay…
- Bebés: leche de fórmula lista para tomar, pañales y toallitas.
- Mascotas: comida y agua para tres días, y una correa o transportín.
- Personas mayores o dependientes: su medicación, gafas o audífonos de repuesto y, si usan aparatos eléctricos, un plan de batería de respaldo.
Kit de casa, de coche y mochila de evacuación: no es lo mismo
| Kit | Para qué sirve | Dónde se guarda |
|---|---|---|
| Kit de casa | Quedarte en casa tres días sin luz, agua o suministros | Una caja en un armario |
| Kit de coche | Una noche atrapado en la carretera por nieve, lluvia o un atasco | Una bolsa en el maletero |
| Mochila de evacuación | Salir de casa en pocos minutos si te lo piden las autoridades | Una mochila por persona, junto a la puerta |
El más útil para la mayoría de familias es el kit de casa, porque el apagón es la emergencia más probable. Lo explicamos en qué hacer en un apagón. Si conduces en invierno o vives en zona de riesgo, completa con el kit para el coche y la mochila de evacuación.
Lo que no hace falta
- Comprar todo de golpe. Empieza por agua, luz, radio y batería; añade lo demás poco a poco.
- Productos «de supervivencia» caros. La mayoría de cosas del kit son normales: linterna, pilas, conservas.
- Acumular comida para meses. El objetivo son tres días, no un año.
Cómo mantenerlo al día
- Una vez al año, revisa pilas, linterna, powerbank y que el efectivo siga en su sitio.
- Mira las fechas de medicación, comida y agua. El agua y las raciones de emergencia suelen durar 5 años.
- Ajusta el kit si cambia la familia: un bebé, una mascota o una persona mayor que viene a vivir con vosotros.
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Preguntas frecuentes
¿Qué es un kit de emergencia de 72 horas?
Es un conjunto de agua, comida, luz, información, salud y documentos que permite a un hogar aguantar tres días por su cuenta durante un apagón, un temporal u otra emergencia, sin depender de tiendas, electricidad ni servicios de emergencia.
¿Por qué 72 horas?
Porque en una emergencia grande los servicios de emergencia no pueden llegar a todo el mundo a la vez y los suministros básicos pueden tardar en volver. Tres días es el margen que se considera razonable para que una familia se valga por sí misma mientras tanto.
¿Qué recomienda exactamente la Unión Europea?
En marzo de 2025 la Comisión Europea presentó su Estrategia de la Unión de Preparación, en la que anima a la población a tener reservas esenciales para al menos 72 horas. No es una obligación legal, sino una recomendación de autoprotección.
¿Dónde se guarda el kit de emergencia?
Todo junto en una caja o mochila, en un lugar fresco y seco que conozca toda la familia, como un armario de la entrada. Si tienes coche, conviene llevar además un kit pequeño en el maletero.
¿Cada cuánto hay que revisar el kit?
Una vez al año: comprobar pilas, linterna, batería y que el efectivo siga en su sitio. La medicación y los alimentos se revisan según su fecha de caducidad; el agua y las raciones de emergencia suelen durar 5 años.
